hahahahahaha

1. Apel

Apel dapat memerangi rasa mual dan kaya serat. Anda bisa coba saus apel atau juice apel, apabila Anda alami kesulitan mengolah makanan padat.

2. Crackers

Makanan tinggi pati, seperti biskuit asin dan roti panggang, dapat membantu menyerap asam lambung dan melawan rasa mual di perut.

3. Jahe

Minuman jahe di kenali dapat kurangi rasa mual. Diluar itu, Anda dapat juga mengkonsumsi permen jahe saat lakukan perjalanan jauh untuk menghindar mabuk.

4. Kacang-kacangan

Kurang protein dapat bikin rasa mual Anda jadi lebih jelek. Jadi, Anda juga memerlukan makanan berprotein yang mudah diolah, seperti kacang-kacangan - selai kacang (kalau Anda tidak alergi).

5. Pisang

Apabila mual Anda dibarengi dehidrasi, atau Anda telah muntah, Anda dapat cobalah makan pisang untuk meredakan keluhan Anda. Pisang dapat berikan suntikan kalium ke badan Anda, yang seringkali terkuras akibat diare dan muntah.

6. Daun mint

Daun mint memiliki aroma yang menyegarkan dan itu akan buat Anda terasa lebih baik. Untuk mengatasi rasa mual, Anda bisa coba mengunyah daun mint fresh atau minum satu gelas teh mint.

Berikut enam makanan yang bisa membantu memperingan rasa mual. Selamat mencoba! 

Tweet